1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
  • Konsultacijos
  • Patirtis
  • Sveikata

Aktualu

  • Baigiasi maudymosi sezonas

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras bendradarbiaudamas su Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos Kauno skyriumi, visą maudymosi sezoną (nuo birželio 1 d. iki rugsėjo 15 d.) Kėdainių rajone stebėjo šias maudymvietes: Ašarėnos tvenkinio Pelėdnagiuose, Dotnuvėlės upės tvenkinio Akademijoje, Babėnų karjero Kėdainiuose, Nevėžio upės ties Justinavos sodais, Vilainių kaimu, Tilto ir Skongalio gatvėmis, Gudžiūnų tvenkinio Gudžiūnuose, Krakių tvenkinio Krakėse, Šušvės upės Pašušvyje, Piliakalnio karjero Liolių kaime, Nevėžio upės ties Pašilių sodais, Bartkūniškio tvenkinio Bartkūniškyje, Šušvės upės Josvainiuose, Juodkiškio tvenkinio, Bublių tvenkinio ties Aristavos kaimu. Buvo siekiama apsaugoti žmonių sveikatą ir aplinką, sumažinti maudyklų taršą ir prisidėti prie maudyklų vandens kokybės gerinimo.

  • Tymai: kodėl svarbu pasiskiepyti?

    Šių metų pirmąjį pusmetį paaiškėjo tymų protrūkio Lietuvoje rezultatai. Ligonių kasų informacinės sistemos „Sveidra“ duomenimis, minėtu laikotarpiu tymais sirgo net 552 pacientai, prisirašę Kauno ir Marijampolės apskričių gydymo įstaigose. Jiems buvo teikiamos ambulatorinės ir stacionarinės gydymo paslaugos. Pernai šis skaičius buvo kur kas mažesnis – tymais sirgo vos penki asmenys (iš jų vienas gydytas stacionare).

    Tymai – užkrečiama pavojinga liga

    Pasak Kauno teritorinės ligonių kasos (TLK) Kontrolės skyriaus vedėjos Nijolės Bijanskienės, tymai – ūmi, užkrečiama virusinė infekcija, plintanti oro lašeliniu būdu, kuri pasireiškia karščiavimu, bėrimu, kvėpavimo takų bei akių junginės uždegimu. Tymų sukėlėjo virusas plinta oro srautais pastatų viduje: koridoriais, laiptinėmis, ventiliacijos kanalais, instaliacijų šachtomis, taip pat kvėpavimo takų sekretais, per suterštas rankas ar daiktus.

    Tymų infekcijos šaltinis – sergantis žmogus, kuris neretai suserga ir plaučių uždegimu, gerklų pakenkimu (krupu), rečiau – smegenų uždegimu (encefalitu). Dažniausios tymų komplikacijos – vidurinės ausies, plaučių, smegenų (encefalitas) uždegimas, laringitas, viduriavimas.

    „Tymai – tik skiepais valdoma infekcija, – pabrėžia N. Bijanskienė.– Tymų vakcina pasaulyje skiepijama daugiau nei 40 metų. Ja skiepijami antraisiais gyvenimo metais, o ilgalaikio imuniteto susidarymui būtina įskiepyti du kartus. Lietuvoje vaikai pagal vaikų skiepų kalendorių skiepijami 15 mėnesių ir 6–7 metų amžiaus. Skiepijama kombinuota tymų, epideminio parotito ir raudonukės (MMR) vakcina, kurią kompensuoja ligonių kasos“.

    Verta atkreipti dėmesį tai, kad žmonės, turėję kontaktą su sergančiuoju tymais, taip pat gali pasiskiepyti ligonių kasų kompensuojama MMR vakcina. Tam tereikia kreiptis į savo šeimos gydytoją. Po kontakto su sergančiuoju tymais, rekomenduojama pasiskiepyti per 72 val. Nesuspėjus pasiskiepyti per nurodytą laikotarpį, būtina išlaukti visą inkubacinį laikotarpį (21 dieną) ir jei nesusergama – pasiskiepyti.

  • RAJONO MAUDYKLŲ VANDENS KOKYBĖ

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras praneša, kad Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos duomenimis Kėdainiuose Nevėžio upėje ties Tilto g., Nevėžio upėje ties Skongalio g. ir Bartkūniškio karjere nustatytas žarninių enterokokų kiekis viršijo leistinas higienos normas.

    Informaciją apie atliktus pakartotinius vandens tyrimus rasite spaudoje bei Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Facebook paskyroje ir elektroniniame puslapyje kedainiubiuras.lt

     

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stebėseną, Daiva Mickevičienė

  • RAJONO MAUDYKLŲ VANDENS KOKYBĖ

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras praneša, kad Nacionalinės visuomenės sveikatos priežiūros laboratorijos duomenimis Kėdainiuose Nevėžio upėje ties Tilto g., Nevėžio upėje ties Skongalio g. ir Bartkūniškio karjere nustatytas žarninių enterokokų kiekis viršijo leistinas normas, o per didelis salmonelių skaičius nustatytas Nevėžio upėje ties Tilto g.

    Visų kitų maudyklų vandens kokybė ir paplūdimių smėlio kokybė atitinka HN 92:2018 „Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė“ reikalavimus ir juose maudytis yra saugu.

    Pakartotiniai vandens tyrimai bus atlikti šią savaitę.

    Informaciją sekite Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro Facebook paskyroje ir elektroniniame puslapyje kedainiai.biuras@yahoo.com

     

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti visuomenės sveikatos stiprinimą, Julija Kleivaitė

  • RAJONO MAUDYKLŲ VANDUO ŠVARUS

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras  informuoja, kad stebimų Ašarėnos tvenkinio Pelėdnagiuose, Dotnuvėlės upės tvenkinio Akademijoje, Babėnų karjero Kėdainiuose, Nevėžio upės ties Justinavos sodais, Vilainių kaimu, Tilto ir Skongalio gatvėmis, Gudžiūnų tvenkinio Gudžiūnuose, Krakių tvenkinio Krakėse, Šušvės upės Pašušvyje, Piliakalnio karjero Liolių kaime, Nevėžio upės ties Pašilių sodais, Bartkūniškio tvenkinio Bartkūniškyje, Šušvės upės Josvainiuose, Juodkiškio tvenkinio, Bublių tvenkinio ties Aristavos kaimu maudyklose vandens tyrimų rezultatai atitiko Lietuvos higienos normos HN 92:2018 “Paplūdimiai ir jų maudyklų vandens kokybė” reikalavimus.

10 NAUDINGIAUSIŲ PRODUKTŲ PADEDANČIŲ IŠSAUGOTI SVEIKATĄ BEI GERĄ SAVIJAUTĄ

Spausdinti

dainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai primena, kad norint išlikti sveikais, svarbiausia neleisti organizmui išsekti, turime grūdintis, stiprinti imuninę sistemą ir laikytis sveikos mitybos principų. O norint to sėkmingai pasiekti, kiekvienas turime žinoti 10 naudingiausių produktų, kurie turi būti mūsų raciono dalimi, norint išsaugoti sveikatą bei gerą savijautą.

  1. Avokadas. Jame yra daug vitamino A, E, kalio, lecitino. Lecitinas reguliuoja medžiagų apykaitą, aktyvina smegenų ląstelių veiklą, valo kraujagyslių sieneles. Tyrimų duomenimis, valgant avokadą, „blogojo“ cholesterolio sumažėja greičiau, nei laikantis specialios dietos. Avokadas- puikus trumpalaikės atminties funkcionavimo energijos šaltinis.
    daržoves111111111111

  1. Obuoliai. Juose gausu B grupės vitaminų, vitaminų C ir P bei pektino, saugančio skrandžio bei žarnyno gleivinę. Pektinas sumažina cholesterino ir gliukozės kiekį organizme. Vitaminas C – puikus antioksidantas, apsaugantis organizmo ląsteles nuo žalingo aplinkos poveikio. O malio ir tartaro rūgštys neleidžia virškinimo trakte daugintis bakterijoms. Be to, jis sutvirtina kraujagyslių sieneles ir padeda organizmui įsisavinti geležį ir folio rūgštį. Mažina riziką susirgti Alzhaimerio liga.
  2. Uogos. Jose gausu vitaminų, mineralinių medžiagų. Gerina atmintį, lėtina senėjimo procesus, puiki profilaktinė priemonė prieš vėžinius susirgimus.
  1. Brokoliai. Juose gausu kalio, kalcio, folio rūgšties, ląstelienos, vitaminų A, B ir C taip pat mineralinių maisto medžiagų: sieros, geležies ir kraują valančio chlorofilo. Švelnios struktūros dėka jie lengvai virškinami ir įsisavinami, todėl labai tinka ligonių ir sveikstančių maistui. Kadangi brokoliuose labai nedaug angliavandenių, jie tinka diabetikams. Brokoliai gerina virškinimą, padeda užkietėjus viduriams, stimuliuoja imuninę sistemą, stiprina širdį bei kraujotaką, o moterims palengvina menstruacijų negalavimus. Brokoliuose gausu sulforafano, todėl jų vartojimas puiki profilaktinė priemonė norint išvengti vėžinių susirgimų.
  1. Lašiša. Joje yra ypač naudingų omega-3 rūgščių. Šios riebalų rūgštys ypač reikalingos besivystančioms vaikų ir paauglių smegenims. Jos gerina protinį darbą, atmintį ir nuotaiką. Lašiša naudinga širdžiai, Alzhaimerio, insulto, diabeto, artrito profilaktikai. Taip pat palengvina depresijos simptomus. Įrodyta, kad žmonėms, kurie nors keletą kartų per savaitę valgo riebios žuvies, tikimybė patirti mirtiną širdies priepuolį sumažėja net 68%.
  1. Ankštinės daržovės. Žirniai, pupelės, pupos, sojos, lęšiai ypatingi tuo, kad tai – itin gausi baltymų kultūra (sojų, pupelėse jų – net iki 40 proc.). Ankštiniuose daug riebalų,   antioksidantų, ląstelienos, vario. Gausu B grupės vitaminų, magnio, kalcio, fosforo, kalio, geležies ir tiamino.Tiaminas, arba vitaminas B1, padeda organizmui atsigauti po streso ir fizinio krūvio, normalizuoja augimo procesą ir cukraus kiekį kraujyje, mažina vėžio riziką. Ankštinės daržovės itin svarbios vegetarams, kurie su mėsa nagauna reikiamo kiekio baltymų, riebalų ir geležies.
  1. Grybai. Grybuose esantis lecitinas, neleidžia kauptis cholesteroliui. Grybų veikliosios medžiagos stimuliuoja imuninę sistemą, normalizuoja cukraus kiekį kraujyje ir arterinį kraujospūdį, padeda vėžinių susirgimų profilaktikai, taip pat gydo, kai kuriuos vėžinius susirgimus.
  1. Graikiniai riešutai ir migdolai. Juose gausu ląstelienos, magnio, kalcio, geležies, natrio ir natūralaus antioksidanto vitamino E. Visos šios medžiagos itin naudingos širdies ir kraujagyslių veiklai. Migdoluose esančios mononesočiosios rūgštys, mažina cholesterolio lygį organizme, o riboflavinas itin svarbus regėjimui ir gali šiek tiek paspartinti augimo procesą. Beje, riboflavinas tiesiog būtinas organizmui, norint turėti skaisčią odą, tvirtus nagus ir žvilgančius plaukus. Graikiniai riešutai visus metus savyje išlaiko didelį kiekį omega-3 riebalų rūgščių, kurių žmogaus organizmas pats nepasigamina. Riešutuose esančios biologiškai aktyvios medžiagos – polifenoliai, antioksidantai ir žmogaus organizmui reikalingos riebiosios rūgštys, stimuliuoja smegenų veiklą.

 

  1. Linų sėmenys. Juose gausu skaidulų, kurios gerina ir aktyvina žarnyno veiklą, mažina jame puvimo procesus. Mažina cholesterolio koncentraciją, saugo nuo aterosklerozės. Reikšmingi dėl omega-3 ir omega-6 riebiųjų rūgščių, kurių trūkstant organizmas greičiau sensta, sumažėja atsparumas ligoms.
  1. Granatai. Granatai turi šlapimą ir tulžį varančių medžiagų, skausmą malšinančių ir antiseptinių savybių. Stimuliuoja širdies bei kraujagyslių sistemos veiklą, stiprina dėl ligos ar operacijos išsekusį organizmą, padeda gydyti mažakraujystę, aterosklerozę, infekcines bei peršalimo ligas, malšina uždegiminius procesus, mažina karščiavimą, palankiai veikia skrandį, gerina virškinimą. Granatų ekstraktas ypač veiksmingas gydant krūties, prostatos vėžį bei leukemiją. Tačiau, granatus reikia vartoti atsargiai. Dažnai geriant stiprios koncentracijos granatų sulčių, gali pradėti irti dantų emalis, o stiprios organinės rūgštys gali suerzinti virškinimo trakto gleivinę, išsivystyti alergijos.  

Kėdainių rajono savivaldybės

visuomenės sveikatos biuro

specialistės Raminta Paškevičienė ir Kristina Bartašiūtė

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Budrio g. 7, Kėdainių m., Kėdainių miesto sen., Kėdainių r. sav., LT-57164
Savivaldybės biudžetinė įstaiga. Įmonės kodas: 300630016
Tel./Faks.: (8 347) 57 186, el.p.:kedainiai.biuras@yahoo.com

Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre.

2008-2014 m.