1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer>
  • Konsultacijos
  • Patirtis
  • Sveikata

Aktualu

  • EILĖS GYDYMO ĮSTAIGOSE: KAIP PAS GYDYTOJUS PATEKTI GREIČIAU?

    Informuoja Kauno teritorinė ligonių kasa

     

    Pacientai dažnai skundžiasi ilgomis laukimo eilėmis pas gydytojus. Tačiau ne visi žmonės žino, kad iš tiesų jie patys gali pasirinkti tiek gydytoją, tiek gydymo įstaigą, kurioje yra mažiausia paslaugų laukimo eilė. Valstybinės ligonių kasos prie Sveikatos apsaugos ministerijos (VLK) specialistai primena kelis svarbius dalykus, kurie padės pas gydytoją patekti greičiau.

    „Pacientai yra labai prisirišę prie savo gydymo įstaigos ar gydančio gydytojo ir visai neįvertina to, kad pasirinkę kitą įstaigą ar kitą gydytoją, paslaugą gautų žymiai greičiau. Pavyzdžiui, jei žmogus lankosi pas šeimos gydytoją, prie kurio yra prisirašę daugiau kaip 2000 pacientų, tai jo paslaugos tenka laukti žymiai ilgiau, nei lankantis pas gydytoją, prie kurio yra prisirašę mažiau pacientų", – pastebi VLK Paslaugų ekspertizės ir kontrolės skyriaus patarėja Žydrūnė Baigienė.
     
    Pasak jos, būtina žinoti, kad pacientas turi teisę pasirinkti tiek šeimos gydytoją, tiek gydymo įstaigą. Svarbu tik prisirašyti prie tokios įstaigos, kuri turi sudariusi sutartį su teritorine ligonių kasa (TLK) ir būti draustu privalomuoju sveikatos draudimu, nes tik tuomet sveikatos priežiūros paslaugos yra teikiamos nemokamai.

    Kalbant apie gydytojų specialistų konsultacijas, dažnai laukimo eilės yra konkrečioje gydymo įstaigoje pas konkretų gydytoją, nes daug pacientų pageidauja gydytojo specialisto konsultacijas gauti būtent aukščiausio lygio įstaigose. Žmonėms derėtų įvertinti tai, kad to paties specialisto konsultacijas kitoje įstaigoje galėtų gauti gerokai greičiau. Juk gydytoją specialistą ir gydymo įstaigą jie gali pasirinkti patys. Svarbu tik, kad įstaiga turėtų sutartį su paciento gyvenamosios vietos TLK dėl reikalingų paslaugų teikimo. Apie tai turi informuoti siunčiantis gydytojas", – atkreipia dėmesį Ž. Baigienė.
     
    Anot specialistės, taip pat svarbu žinoti, kad jei gydytojas nusprendžia siųsti pacientą gydytojo specialisto konsultacijai, išduodamas siuntimą jis turi nurodyti bent 3 gydymo įstaigas, kuriose dirba reikiamos profesinės kvalifikacijos gydytojas. O užsiregistruoti pas jį pacientas turi per 30 dienų, nes tiek laiko galioja siuntimas.
     
    Ligonių kasos atlieka laukimo eilių gydymo įstaigose stebėseną ir gauna iš jų duomenis apie laukimo eiles. Šie duomenys rodo, kad paprastai yra galimybė rasti specialistą, pas kurį tektų laukti trumpiau, jei pacientai rinktųsi jį pagal laukimo trukmę. Kur laukimo eilė yra trumpiausia, pacientas gali sužinoti paskambinęs į gydymo įstaigą ar jos interneto svetainėje. Taip pat ši informacija yra skelbiama visų TLK internetiniuose puslapiuose ir VLK svetainės skyrelyje „Apie eiles"
     
    VLK primena, kad prisidėti prie eilių mažinimo gali ir patys pacientai. Jei dėl kokių nors priežasčių užsiregistravęs pas gydytoją pacientas atvykti negali, apie savo neatvykimą jis turi pranešti gydymo įstaigai bent prieš parą. Tokiu būdu įstaiga galės pasiūlyti laisvą laiką kitam pacientui, kuriam reikia gydytojo paslaugų.

  • ELEKTRONINĖS CIGARETĖS –TAI GELBEJIMOSI RATAS AR NAUJA GRĖSMĖ?

    Atsisiųsti

  • MITAI IR FAKTAI APIE ELEKTRONINES CIGARETES

    Atsisųsti

  • PATARIMAI METANTIEMS RŪKYTI

    https://wetransfer.com/downloads/d64e720ca63770bb23e6784a1fe0017520180514114519/1210feaa5c17707ddc41df420fa0218520180514114521/526562&;source=gmail&ust=1526971743527000&usg=AFQjCNEaaavinzd7UZk2EHoGc72EToVs4w">https://wetransfer.com/downloads/d64e720ca63770bb23e6784a1fe0017520180514114519/1210feaa5c17707ddc41df420fa0218520180514114521/526562

    http://nerukysiu.lt viešinimo filmukas.mov

  • ELEKTRONINĖS CIGARETĖS: DAR VIENA RYKŠTĖ SVEIKATAI?

    ELEKTRONINĖS CIGARETĖS PIEŠINYS

    Jokio kvapo, geltonų dantų ar pirštų, pelenų, patraukli, graži, gali būti įvairių spalvų, labai panaši į pieštuką, madingą šratinuką, žiebtuvėlį ar atsuktuvą. Didelė tikimybė, kad daugelis net neįtars, jog šis ant stalo ar jų atžalos kuprinėje esantis daiktas – elektroninė cigaretė. Patrauklus, spalvingas suaugusiųjų žaisliukas. Spalvotas dūmas, karamelinis ar šokoladinis skonis, viskas yra paruošta ir pritaikyta vartotojui. Beje itin išrankiam, gali pasiūlyti net dūmą be nikotino. Elektroninės cigaretės – vis labiau populiarėjantis žaislas paauglių rankose.

         Elektroninės cigaretės – jau ne naujiena. Jos buvo išrastos 2003 m. Kinijoje, o 2006 m. pasiekė Jungtinių Amerikos Valstijų bei Europos rinkas. Kurtos, kad būtų kuo panašesnės į įprastas cigaretes bei jas atstotų ir imituotų įpras­tinio rūkymo metu patiriamus pojūčius. Pats prietaisas susideda kaitiklio, iš skysčiu užpildytos kasetės, bei maitinimo elemento. Atsižvelgiant į prietaiso modelį, vartotojas kai­tiklį įjungia traukdamas orą arba paspausdamas mygtuką. Kaitiklis įkaista, kasetėje kaitinamas skystis tampa garais, primenančiais degančių ta­bako gaminių dūmus. Terminas „garinti“ (angl. to vapor) pasirinktas siekiant atskirti šį procesą nuo įprastų cigarečių rūkymo. Gamintojų platinami skysčiai susideda iš tų pačių pagrindinių sudedamųjų dalių: niko­tino (gali būti ir be nikotino), propilenglikolio arba glicerolio ir kvapiųjų medžiagų (gali nebū­ti). Kitos sudedamosios dalys gali būti įvairios. Tyrimai rodo, kad ant elektroninės cigaretės pakuotės nurodytasis nikotino kiekis neretai skiriasi nuo realaus elektroninėje cigaretėje esančio nikotino kiekio. Be to, net rūkant tą pačia cigaretę, iškvėpiamuose dūmuose nikotino kiekis gali smarkiai svyruoti ir kaskart būti vis kitoks. Išlieka nikotino perdozavimo rizika, nes dažnai jos vartojamos netinkamai. Naudojant tiek įprastas, tiek elektronines cigaretes, nikotinas padidina širdies susitraukimų dažnį, o kraujyje susidaro reikšmingai didelis nikotino metabolito kotinino kiekis, kuris didina rizika susirgti plaučiu vėžiu. Patyrę elektroninių cigarečių vartotojai garus įtraukia kur kas giliau ir prietaisą naudoja kur kas intensyviau nei pradantieji, todėl jų kraujyje nikotino kiekis yra didesnis ir beveik pasiekia susidarantį, rūkant įprastas cigaretes. Vartojant elektronines cigaretes, kurių sudėtyje yra nikotino įtraukiamo ir į kraują patenkančio nikotino kiekis skiriasi priklausomai nuo nikotino koncentracijos elektroninės cigaretės skystyje, kitų skysčio elementų, vartojimo patirties įtraukimų intensyvumo, prietaiso charakteristikos bei garinimo technikos. Patyrę elektroninių cigarečių vartojai dažniau įraukia garus, išsivysto priklausomybė ir išlieka nikotino perdozavimo rizika.

         Elektrininių cigarečių garai skiriasi nuo įprastoms cigaretėms būdingų dūmų. Juose nėra dervų. Bet vis dar mažai žinoma apie išgarinto propilenglikolio ir glicerolio saugumą, galimą jų kancerogeninį poveikį. Skildamas aukštoje temperatūroje propilenglikolis gali sudaryti propilenoksidą, kuris yra kancerogeniškas žmonėms, o kaistant gliceroliui gali sudaryti toksinas akroleinas, sukeliantis kvėpavimo takų sudirginimą. Glicerolio ir propilenglikolio skilimo produktai yra kancerogenai- formaldehidas ir acetaldehidas, jų kiekiai priklauso nuo naudojamos baterijos įtampos. 2013 m. JAV Kalifornijos universitete buvo nuodugniai ištirta elektroninių cigarečių aerozolio sudėtis. Buvo rasta sidabro, geležies, aliuminio, silikato dalelių ir mikroskopinių alavo, chromo bei nikelio dalelių. Kietųjų dalelių kiekis prilygsta tabako cigaretėse esančiam kiekiui. Prekyboje yra daugiau nei 7 000 aromatų, suteikiančių įvairių saldainių, vaisių, alkoholinių gėrimų kvapą ir skonį. Toksinis poveikis kvapniųjų medžiagų, kvėpavimo sistemai nėra galutinai ištirtas.

    Sparčiai plintant elektroninių cigarečių vartojimui, visuomenė turėtų nepasitikėti skleidžiama prieštaringa, tyrimais nepagrįsta informacija, juo labiau, kad elektroninėje cigaretėje esančios medžiagos yra įkvepiamos į plaučius ir patenka į kraują. Pasaulio sveikatos organizacija (PSO), tabako kontrolės organizacijos bei mokslininkai skatina visus vartotojus elgtis apdairiai ir susilaikyti nuo elektroninių cigarečių įsigijimo ir vartojimo, kadangi iki šiol nėra mokslinių tyrimų, patvirtinančių šio produkto naudojimo saugumą.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Ilgalaikio elektroninių cigarečių vartojimo pasekmės sveikatai nėra išaiškintos. Nėra pakankamai ištirtas elektroninių cigarečių skysčiuose esančių medžiagų tok­siškumas. Trūksta duomenų apie elektroninių cigarečių, kaip pagalbinės priemonės norint mesti rūkyti, veiksmingumą ir saugumą. Pasaulio sveikatos organizacija ir kitos tabako kontrolės organizacijos skatina visus vartotojus elgtis apdairiai ir susilaikyti nuo elektroninių cigarečių vartojimo, nes nėra iki galo ištirtos galimos jų vartojimo pasekmės. Pirmosios elektroninės cigaretės buvo užpatentuotos vos prieš keturiolika metų. Todėl trūksta mokslinių tyrimų, kurie atskleistų pastovaus ir ilgalaikio elektroninių cigarečių vartojimo šalutinį poveikį.Nikotino poveikis. Naudojant tiek įprastas, tiek elektronines cigaretes, nikotinas padidina širdies su­sitraukimų dažnį, o kraujyje susidaro reikšmingai didelis nikotino metabolito kotinino kiekis, kuris didina riziką susirgti plaučių vėžiu. Įtraukiamo ir į kraują patenkančio nikotino kiekis skiriasi priklausomai nuo nikotino koncentraci­jos elektroninės cigaretės skystyje, kitų skysčio komponentų, vartotojo patirties, įtraukimų intensyvumo, prietaiso cha­rakteristikos bei garinimo technikos. Pa­tyrę elektroninių cigarečių vartotojai dažniausiai įtraukia garus giliau ir prietaisą naudoja kur kas intensyviau nei pradedantieji, todėl jų kraujyje ni­kotino kiekis yra didesnis ir beveik pasiekia susi­darantį rūkant įprastas cigaretes. Vartojant elektronines cigaretes, kurių sudėtyje yra nikotino, išsivysto priklausomybė ir išlieka nikotino perdozavimo rizika, nes dažnai jos vartojamos netinkamai.

    Garų poveikis. Elektroninių cigarečių garai skiriasi nuo įprastoms cigaretėms būdingų dūmų. Juose nėra dervų. Bet vis dar mažai žinoma apie išgarinto propilen­glikolio ir glicerolio saugumą, galimą jų kanceroge­ninį poveikį. Skildamas aukštoje temperatūroje propilenglikolis gali sudaryti propilenoksidą, ku­ris kancerogeniškas žmonėms, o kaistant gliceroliui gali susidaryti toksinas akroleinas, su­keliantis kvėpavimo takų sudirginimą. Glicerolio ir propilenglikolio skilimo produktai yra kancerogenai – formaldehidas ir acetaldehi­das, jų kiekiai priklauso nuo naudojamos baterijos įtampos.

    Kaip ir cigarečių dūmuose, elektroninių cigarečių garuo­se yra kietųjų dalelių, kurių koncentracija prilygsta tabako cigarečių dūmams. Kvapiųjų medžiagų, naudojamų elektroniniuose skysčiuose, poveikis kvėpavimo sistemai taip pat nėra galutinai ištirtas, tačiau aprašytas toksinis poveikis tam tikrų aromatų, ypač saldžių (diacetilas, acetilo propio­nilas) ir cinamono kvapų (cinamaldehidas, 2-me­toksicinamaldehidas).

    Tyrimai atskleidžia, kad elektroninių cigarečių vartotojai skundžiasi net 12 organizmo sistemų sutrikimų simptomais pradėjus vartoti elektronines cigaretes ar praėjus savaitei nuo vartojimo pradžios. Dažniausiai jaučiami nemalonūs kvėpavimo ir nervų sistemos sutrikimų simptomai, burnos ir gerklės gleivinės pakenkimai. Elektroninių cigarečių vartotojai skundžiasi pakilusiu kraujo spaudimu, galvos skausmu ir svaigimu, nemiga, nerimu, drebuliu, nuovargiu, burnos ir gerklės gleivinės sudirginimu, krūtinės skausmais ir spaudimu, sausu kosuliu, pasunkėjusiu kvėpavimu, čiauduliu, peršalimo simptomais, raumenų ir sąnarių skausmu, sutrikusiu virškinimu, išsausėjusia oda ir dar begale kitų neigiamų simptomų. Kai kuriuos elektroninių cigarečių vartotojų nurodomus simptomus galima sieti su nikotino perdozavimu, pavyzdžiui: pykinimą, vėmimą, širdies ritmo pokyčius, galvos svaigimą ar nuovargį. Taip pat gali būti, kad dalį simptomų, pavyzdžiui, nerimą, depresiją, sukelia nikotino abstinencija dėl rūkant elektronines cigaretes gauto per mažo nikotino kiekio, kai bandoma atsisakyti tabako cigarečių rūkymo. Nors didžioji dalis jaučiamų nemalonių simptomų yra neryškūs ir nedaro didelės įtakos kasdieniam žmogaus gyvenimui bei sveikatai, bet kai kurie simptomai įspėja apie galimus rimtesnius sveikatos sutrikimus, gali trukdyti dirbti, vairuoti ir pilnavertiškai leisti laiką.

    Mokslininkai tyrinėja ir socialines elektroninių cigarečių pasiūlos tabako dar nevartojantiems asmenims pasekmes. Baiminamasi, kad elektroninių cigarečių patrauklumas, sukuriant naujovės ir mados įspūdį, vaisių ar saldainių aromato priedai gali paskatinti jaunus žmones galvoti, kad elektroninės cigaretės yra madingos ir saugios vartoti.

    Vis dar nėra aiškios ilgalaikio elektroninių cigarečių vartojimo pasekmės sveikatai, bet trumpalaikio jų rūkymo poveikio tyrimų rezultatai jau įspėja apie galimas grėsmes. Svarbu suprasti, kad elektroninių cigarečių sudėtyje esantis nikotinas sukelia priklausomybę. Taip pat vartojant elektronines cigaretes išlieka nikotino perdozavimo rizika, nes dažnai jos vartojamos netinkamai. Todėl vienintelis asmens sveikatai naudingas pasirinkimas yra iš viso nerūkyti

    Ilgalaikio elektroninių cigarečių vartojimo pasėkmės sveikatai nėra išaiškintos. Nėra pakankamai ištirtos elektroninių cigarečių skysčiuose esančių medžiagų toksiškumas. Trūksta duomenų apie elektroninių cigarečių, kaip pagalbinės priemonės norint mesti rūkyti, veiksmingumą ir saugumą.

    Labai svarbu paminėti, kad vaikai yra ta amžiaus grupė, kuri mokosi žaisdama. Pagal Lietuvos Respublikos tabako, tabako gaminių ir su jais susijusių gaminių kontrolės įstatymą elektroninės cigaretės kapsulėje nikotino turinčiame skystyje nikotino yra iki ne daugiau 20 mg viename mililitre skysčio. Nikotinas – tipinė narkotinė medžiaga, sukelianti priklausomybę, dėl kurios ir vartojamos cigaretės. Elektroninė cigaretė vaikui būtų įžanga į rūkymo pasaulį, kai galiausiai, siekiant didesnio poveikio, būtų pereinama prie uostomo, kramtomo ar kitokio tabako.

    Tyrimai atskleidžia, kad elektroninių cigarečių vartotojai skundžiasi net 12 organizmo sistemų sutrikimų simptomais pradėjus vartoti elektronines cigaretes ar praėjus savaitei nuo vartojimo pradžios. Dažniausiai jaučiami nemalonūs kvėpavimo ir nervų sistemos sutrikimų simptomai, burnos ir gerklės gleivinės pakenkimai. Elektroninių cigarečių vartotojai skundžiasi pakilusiu kraujo spaudimu, galvos skausmu ir svaigimu, nemiga, nerimu, drebuliu, nuovargiu, burnos ir gerklės gleivinės sudirginimu, krūtinės skausmais ir spaudimu, sausu kosuliu, pasunkėjusiu kvėpavimu, čiauduliu, peršalimo simptomais, raumenų ir sąnarių skausmu, sutrikusiu virškinimu, išsausėjusia oda ir dar begale kitų neigiamų simptomų. Kai kuriuos elektroninių cigarečių vartotojų nurodomus simptomus galima sieti su nikotino perdozavimu, pavyzdžiui: pykinimą, vėmimą, širdies ritmo pokyčius, pasimetimą, galvos svaigimą ar nuovargį. Taip pat gali būti, kad dalį simptomų, pavyzdžiui, nerimą, depresiją, sukelia nikotino abstinencija dėl rūkant elektronines cigaretes gauto per mažo nikotino kiekio, kai bandoma atsisakyti tabako cigarečių rūkymo. Nors didžioji dalis jaučiamų nemalonių simptomų yra neryškūs ir nedaro didelės įtakos kasdieniam žmogaus gyvenimui bei sveikatai, bet kai kurie simptomai įspėja apie galimus rimtesnius sveikatos sutrikimus, gali trukdyti dirbti, vairuoti ir pilnavertiškai leisti laiką.

    Elektronines cigaretes naudojantys žmonės vis labiau jomis nusivilia. Jau ne kartą sprogęs įrenginys ne tik vos nepražudė rūkančiojo, bet ir atskėlė nemenką gabalą kriauklės bei apdegino sienas, uždegė spintą, (57-erių metų JAV gyventojo burnoje sprogo elektroninė cigarete, vyras buvo sunkiai sužeistas: išmušti keli dantys, nutrauktas liežuvio galiukas, apdeginta burna ir veidas. Sprogimas buvo toks stiprus, kad nulėkęs cigaretės galiukas uždegė spintą).

    „Elektronine cigarete naudojuosi daugiau nei metus ir užtikrinu, kad nedariau nieko, ko neturėčiau, tačiau įrenginys vis tiek sprogo mano burnoje“, – teigė vyras.

    Nors elektroninės cigaretės pamažu keičia paprastas cigaretes, siūlome pamąstyti, prieš perkant šį įrenginį, kadangi užfiksuotas jau ne vienas sprogimo atvejis tiek užsienyje, tiek Lietuvoje.

    Pasaulio sveikatos organizacija (toliau – PSO) teigia, kad nėra įrodyta, jog elektroninės cigaretės yra tinkamos pakaitinei nikotino terapijai. PSO neturi mokslinių įrodymų, leidžiančių patvirtinti produkto saugumą ir efektyvumą. Elektroninių cigarečių pardavėjai paprastai apibūdina jas kaip priemonę, padedančią rūkantiesiems atsisakyti priklausomybės nuo tabako gaminių. Dažnas elektroninių cigarečių tiekėjas nevengia akcentuoti, jog PSO laiko jas pagrįsta pakaitine nikotino terapija, tokia kaip nikotino kramtomoji guma ar pleistrai. PSO, priešingai nei skelbia elektroninių cigarečių tiekėjai, siekia, jog pardavėjai iš internetinių svetainių ir kitų informacinių šaltinių pašalintų bet kokius tvirtinimus apie tai, jog elektroninės cigaretės yra saugios ir veiksmingos nusprendus atsisakyti rūkymo.

    Net jei ir paaiškėtų, kad šis produktas yra mažiau kenksmingas, svarbu suvokti, kad nikotino dozės mažinimas neišsprendžia priklausomybės problemos, o tik susilpnina valią ir pasiryžimą visiškai mesti rūkyti. Todėl, vienintelis asmens sveikatai naudingas pasirinkimas, yra iš viso nerūkyti.

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Lietuvos Respublikoje draudžiama vartoti, parduoti, nupirkti ar kitaip perduoti elektronines cigaretes asmenims iki 18 metų.

    Lietuvos Respublikoje rūkyti tabako gaminius ir elektronines cigaretes draudžiama:

    • Visose švietimo, socialinių paslaugų įstaigose ir jų teritorijose, kuriose teikiamos socialinės priežiūros ar socialinės globos vaikams, sveikatos priežiūros įstaigose ir šių įstaigų teritorijose;
    • Darbo vietose, esančiose uždarose patalpose. Įmonėse, įstaigose ir organizacijose gali būti įrengtos specialios, kuriose leidžiama rūkyti. Rūkymo patalpų įrengimo ir eksploatavimo reikalavimus nustato Lietuvos Respublikos vyriausybė ar jos įgaliota institucija;
    • Visų rūšių viešajame transporte, išskyrus tolimojo susisiekimo traukinius, kuriuose turi būti numatyti atskiri vagonai nerūkantiems ir rūkantiems, taip pat orlaivius, kuriuose numatytos atskiros vietos rūkantiems ir nerūkantiems;
    • Restoranuose kavinėse, baruose ir kitose viešojo maitinimo įstaigose, klubuose, diskotekose, interneto kavinėse, lošimo namuose, automatų ir bingo salonuose, kitose laisvalaikio praleidimo įstaigose, patalpose, kuriose vyksta sporto varžybos ir kiti renginiai, kitose žmonėms aptarnauti skirtose patalpose, išskyrus specialiai įrengtus cigarų ir pypkių klubus;
    • Transporto priemonių salonuose, jeigu juose yra asmenų iki 18 metų ar nėščių moterų.

       Siekiant užtikrinti vaikų ir suaugusiųjų teises į sveiką aplinką be tabako dūmų Kėdainių rajono savivaldybės taryba 2011 m. gruodžio 9 d., sprendimu paskelbė nerūkymo vietas šiose viešose vietose: vaikų žaidimo aikštelės, sporto aikštės, autobusų stotelės (laukimo paviljonai), nuo 2015 metų - Ramybės skveras. Nerūkymo zonų paskelbimas – bandymas ne tik įrodyti, kad rūkymas kenkia žmogui, bet ir siekis pakeisti rūkymo įpročius. Tai galimybė formuoti visuomenės tradicijas. Nerūkymo zonos veikia ir kaip auklėjamoji priemonė nepilnamečiams.

    Nieko nuostabaus, kad jaunoji karta aktyviai pratinasi prie nikotino vaikystėje pamėgtų skonių pagalba ir tokiu būdu įgyja tarp paauglių vertinamą suaugusiojo įvaizdį. Elektroninė cigaretė – reiškinys, kurio pasekmės – nežinomos, tačiau patrauklus, šiuolaikiškas dizainas skatina vaikus ir paauglius ieškoti informacijos internete, eksperimentuoti ir galiausiai pereiti prie stipresnių narkotinių medžiagų. Todėl mes, suaugusieji, turime būti tik už jo uždraudimą, nes naudos jis neduos, o žala akivaizdi jau dabar.

     

    Parengta pagal Narkotikų, tabako ir alkoholio kontrolės departamento medžiagą.

    Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras

    visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

    Giedrė Žemaitienė                  

APDOVANOTI MOKSLEIVIŲ NUOTRAUKŲ KONKURSO „SVEIKA ŠEIMA“ NUGALĖTOJAI

TLK nugalėtoja

Nuotraukoje konkurso nugalėtoja Viktorija Zaveckaitė "Pavasariškas pasivaikščiojimas"



Tarptautinės šeimos dienos proga teritorinėse ligonių kasose apdovanoti moksleivių nuotraukų konkurso „ Sveika šeima“ nugalėtojai. Kauno teritorinė ligonių kasa daugiausiai nuotraukų šiam konkursui gavo iš Kauno, Vilkaviškio, Kėdainių ir Marijampolės mokyklų moksleivių.

 

Į jaunųjų fotografų apdovanojimo šventę gausiai rinkosi konkurso nugalėtojai, jų šeimos nariai, konkurso rėmėjai. Svečiai džiaugėsi salės prieigose eksponuojama geriausiomis pripažintų nuotraukų paroda. Nuotraukose – šeimos sveiko gyvenimo būdo akimirkos: graži šeimos bendrystė, sveikos salotos, aktyvus poilsis, šeimos gydytojas.

Susirinkusiems į šventę sveikinimo žodį tarė Kauno teritorinės ligonių kasos (Kauno TLK) direktorius Virgilijus Šiaudikis. Apie visuomenės bei šeimos institucijos sveikatos stiprinimo svarbą siekiant išvengti ligų kalbėjo Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro atstovė Aida Butkienė.

Kokia prasminga ir įdomi gali būti fotografija papasakojo ir rodė skaidres iš savo paskutinės kelionės po Tanzaniją ir Zanzibarą Lietuvos spaudos fotografų klubo atstovas, konkurso „Sveika šeima“ vertinimo komisijos narys fotografas Algimantas Barzdžius.

„Fotografija gali tapti jūsų puikiu hobiu, amatu ar profesija. Unikalu yra tai, kad fotoaparatu gali užfiksuoti akimirkas, kurios jau niekada gyvenime nebepasikartos,“ – susirinkusiems moksleiviams aiškino fotografas Algimantas.

Konkurso „Sveika šeima“ Kauno TLK organizatorė Administravimo skyriaus vedėja Virginija Juciuvienė apgailestavo, kad ne visų savivaldybių moksleiviai buvo aktyvūs, tačiau komisijos sprendimu atrinkti labiausiai patikę ir atitikę konkurso idėją darbai.

„13 prizininkų apdovanoti Kauno TLK prizais – išmaniosiomis apyrankėmis, kurios skaičiuoja žingsnius, kilometrus, kalorijas ir kita. Taip pat nugalėtojai gavo Lietuvos spaudos fotografų klubo naują leidinį „Lietuvos spaudos fotografija 2017“. Dovanų maišeliuose – ir konkurso rėmėjų prizai: masažuokliai, krepšiai, USB atmintinės, gertuvės, puodeliai, atšvaitai, knygos, kvietimai į spektaklius, edukacines-pažintines programas, rašikliai ir kitos puikios dovanėlės,“ – šypsojosi Virginija Juciuvienė.

Už šias gausias dovanas nuoširdžiai dėkojame mūsų rėmėjams: UAB „Ortopedijos centras“, Vilkaviškio rajono savivaldybės sveikatos biurui, Kėdainių rajono visuomenės sveikatos biurui, Kauno Europe Direct informacijos centrui, VšĮ „D$DM” mokymų centrui, Kauno valstybiniam muzikiniam teatrui, Kauno miesto kameriniam teatrui, Antano Zmuidzinavičiaus kūrinių ir rinkinių muziejui, Nacionaliniam Kauno dramos teatrui, Kauno Tado Ivanausko zoologijos muziejui. Rėmėjams buvo įteiktos Kauno TLK padėkos.

Kauno TLK direktorius įteikė apdovanojimus konkurso nugalėtojams ir priminė, kad aktyviausi buvo Kauno ir Vilkaviškio moksleiviai.

Pagrindinis prizas atiteko Vilkaviškio rajono savivaldybės Paežerių pagrindinės mokyklos dešimtokei Viktorijai Zaveckaitei – ji apdovanota pagrindiniu prizu - veiksmo kamera „Go Pro“.

Skaityti daugiau...

ŽYGIS SKIRTAS PASAULINEI JUDĖJIMO SVEIKATOS LABUI DIENAI PAMINĖTI

pavasar. akcija

     Vėl pamažu bunda gamta, nors ir vangiai skuba pavasaris pasipuošęs spalvotais žiedais. Ir mums ta mintis, kad „tai tikrai nebus paskutinis kartas, kad mes tikrai sugrįšime, nes mūsų laukia“, neužgeso ir neužges, nes mažus darbus darome su didele meile.  

   Šiemet jau penkti metai Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro specialistai ir „Ryto“ progimnazijos moksleiviai bei mokytojai vykdo tęstinę bendrumo akciją per šventes. Tai dar vienas priminimas, paraginimas ir galimybė atsigręžti į tuos, kuriems labiausiai trūksta mūsų dėmesio ir pagalbos, supratimo. Mes vertiname gerumą ne pinigais, o šypsena, dėmesiu, geru žodžiu. O tai - didžiulė vertybė. Su gražia pavasario švente, su pavasariška nuotaika, su atbundančia gamta, pirmu medžio pumpuru, saulės spindulio šiluma, šypsena ir geru žodžiu, nuostabiu gyvo garso koncertu ir pyragu akcijos dalyviai pasidalino su Josvainių socialinio ir ugdymo centro bei Dotnuvos slaugos namų gyventojais linkėdami naujų jėgų, stiprybės ir optimizmo.

   Visi supratome: vieni esame laukiami, kiti, kad norime sugrįžti aplankyti. Dėkojame, kad palaikote mūsų sumanymus ir padedate juos įgyvendinti. Stiprybės, jėgų ir pasiryžimo mažiems, tačiau prasmingiems darbams ir svarbiausia su didele meile!

    

 

visuomenės sveikatos stiprinimo specialistė

Giedrė Žemaitienė

 

JUDĖJIMO SVEIKATOS LABUI DIENA

obuoliukai

Gegužės 10 d. Pasaulyje minima Judėjimo sveikatos labui diena – tarptautinė diena, kurią inicijavo Pasaulio sveikatos organizacija (PSO) 2000 m. Ji skirta visuotiniam fizinio aktyvumo skatinimui. Daugumoje ekonomiškai išsivysčiusių pasaulio šalių lėtinės neinfekcinės ligos pasiekė epidemijos lygį. To priežastimi gali būti spartūs gyvenimo pokyčiai, susiję su pasyviu gyvenimo būdu, nuolat mažėjančiu fiziniu aktyvumu, nesveika mityba ir didėjančiu antsvoriu. Pasaulio sveikatos organizacija teigia, kad sveikata didžiąja dalimi priklauso nuo paties žmogaus, nes sveikatą apie 50 proc. lemia gyvenimo būdas ir paties žmogaus elgesys.

Fizinis aktyvumas dažnai klaidingai sulyginamas su sportu. Fizinio aktyvumo nauda nenuginčijama. Jis stimuliuoja augimo procesus, tobulina judėjimo ir atramos aparato funkcijas: sustiprėja augančio vaiko kaulai, kurie tampa atsparesni lūžiams, lavėja ištvermė, lankstumas ir kitos fizinės ypatybės.

Mokykla-darželis „Obelėlė“ šią dieną minėjo visą savaitę, kurios metu 1-4 klasių ir priešmokyklinės grupės vaikai varžėsi estafetėse. Svarbiausia – ugdyti vaikų poreikį būti fiziškai aktyvesniems ir siekti, kad tai taptų neatskiriama jų kasdienio gyvenimo dalimi. Todėl reikia su vaikais kalbėtis, drąsinti ir skatinti, žadinti jų norą išbandyti naujas aktyvumo formas. Stiprinant sveikatą fiziniu aktyvumu būtina atsižvelgti į tai, kad nereikia vaikytis maksimalių krūvių, bet siekti judėjimo džiaugsmo. Judėkime ir būkime sveiki!

 

 

Visuomenės sveikatos priežiūros specialistė

Daiva Mickevičienė

„MANO LINKSMOJI PĖDUTĖ“

pedute

Pėdos – viena iš svarbiausių žmogaus kūno dalių, nuo kurių taisyklingo funkcionavimo, raiščių, raumenų stabilumo bei sąnarių būklės priklauso mūsų laikysena, eisena, savijauta.

Viena dažniausių problemų – žemi pėdų skliautai, t.y. plokščiapėdystė. Plokščiapėdystė dažniausiai nustatoma apie 30 proc. vaikų. Plokščiapadžiai vaikai greičiau pavargsta, atsiranda blauzdos raumenų, pėdos kaulų, sąnarių, pado skausmas.

Aukšta keltis – priešinga plokščiapėdystei pėdos deformacija. Vystantis aukštai kelčiai pėdos skliautas stipriai išlinksta, o keltis tampa aukštesnė nei įprasta. Negalavimą lydi pėdos skausmai, be to, aukštą keltį turintiems žmonėms labai sunku išsirinkti tinkamą avalynę.

Jei išlieka negydomos vaikystėje, pėdų deformacijos gali iššaukti skoliozę, laikysenos problemas, lėtesnį ėjimo greitį, netolygų padų slėgio paskirstymą, sunkumus kasdienėje veikloje.

Balandžio 25-27 dienomis Kėdainių l/d Varpelis” buvo vykdomas projektas-tyrimas Mano linksmoji pėdutė”. Jo metu vaikams nuo 4 metų buvo daromos pėdučių nuotraukos” – pėdų antspaudai, iš kurių buvo matyti, ar vaikų pėdos yra sveikos, ar galima nustatyti deformaciją (plokščiapėdystę arba aukštą keltį). Žvelgiant į gautus antspaudus pėdų deformacijas galima nustatyti arba įtarti 29 proc. tyrime dalyvavusių vaikų.

Atsižvelgiant į gautus rezultatus, darželyje per ryto mankštas, kūno kultūros valandėles bus atliekama daugiau profilaktinių pratimų, stiprinančių pėdos ir blauzdos raumenis, čiurnos raiščius, vaikai pėdutes masažuos ant įvairių masažinių priemonių.

 

 

Sveikatos priežiūros specialistė Eglė Dirsienė

PROTŲ MŪŠIS „KĄ ŽINAI APIE SVEIKATĄ“

giedregiedre

Kėdainių šviesiosios gimnazijos pirmų klasių mokiniai Europos ir Pasaulio imunizacijos savaitę paminėjo sudalyvaudami protų mūšyje „Ką žinai apie sveikatą?“

Visuotinai pripažinta, kad skiepijimas yra ekonomiškai efektyviausia ir pakankamai nebrangi visuomenės sveikatos intervencijos priemonė. Būtent skiepų dėka daugelio ligų, vyravusių dar prieš 200 metų, sumažėjo nuo 95 proc. iki 100 proc. Tam padarė įtaką ne tik gyvenimo kokybės gerėjimas, bet ir skiepai. Pavyzdžiui, 1796 m., sukūrus ir pradėjus skiepyti nuo raupų, 1980 m. pasaulyje visiškai išnyko labai užkrečiama ir paplitusi infekcija, kuri nužudė 3 kartus daugiau žmonių, negu jų žuvo per visus to laikotarpio karus.

„NIEKAS PASAULYJE GERIAU NEAPSAUGO ŽMONIŲ GYVYBIŲ UŽ SKIEPUS“

Bill Gates, Microsoft įkūrėjas

 

Mokyklos sveikatos priežiūros specialistė Giedrė Frolovienė

Kėdainių rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras
Budrio g. 7, Kėdainių m., Kėdainių miesto sen., Kėdainių r. sav., LT-57164
Savivaldybės biudžetinė įstaiga. Įmonės kodas: 300630016
Tel./Faks.: (8 347) 57 186, el.p.:kedainiai.biuras@yahoo.com

Duomenys kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre.

2008-2014 m.